Hier sehen Sein die Übersicht über meine Kurse, sie können sich direkt für einen passenden Kurs anmelden.
Fit nach der Rückbildung
Die Rückbildung liegt erfolgreich hinter dir und damit ist ein guter Grundstein des Trainings gelegt. Jetzt heißt es weitermachen, damit der Alltag mit Kind gut und gesund gelingen kann.
Hauptbestandteil meines Kursen sind Übungen der Körpermitte, Bauch-Rücken-Beckenbodenmuskulatur.
Durch Tragen, Stillen, Füttern deines Babys ist es besonders wichtig, die aufrichtenden Muskeln weiter zu kräftigen.
Auch Dehnung und Entspannung sind Teil des Kurses. Der Kurs findet OHNE Babys statt, so dass du die Zeit gut nutzen kannst.
Dieser Kurs ist nur buchbar, wenn du einen Rückbildungskurs bei mir belegt hast. Sonderabsprachen gegebenenfalls möglich.
Kursleitung: Salome Geidel, Physiotherapeutin und Pilates-Traninerin
Kosten: 84 €
Kursort: Hebammenpraxis Kirchstraße
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Salome Geidel