Hier sehen Sein die Übersicht über meine Kurse, sie können sich direkt für einen passenden Kurs anmelden.
Fit nach der Rückbildung
Die Rückbildung liegt erfolgreich hinter dir und damit ist ein guter Grundstein des Trainings gelegt. Jetzt heißt es weitermachen und dran bleiben, damit dein Körper fit und kräftig bleibt, trotz der Belastung mit Baby.
Hauptbestandteil des Kursen sind Übungen zur Stabilisation der Körpermitte, Aufbau von Bauch/Rücken/Beckenbodenmuskulatur.
Durch Tragen, Stillen, Füttern deines Babys ist es besonders wichtig die aufrichtenden Muskeln weiter zu kräftigen.
Auch Dehnung und Entspannung sind Teil des Kurses. Der Kurs findet OHNE Babys statt, so dass du die Zeit gut für dich selbst nutzen kannst.
Dieser Kurs ist nur buchbar, wenn du bereits einen Rückbildungskurs in der Hebammenpraxis in Besigheim belegt hast. Sonderabsprachen gegebenenfalls möglich (Anfragen per email möglich)
Kursleitung: Michaela Wiens, Physiotherapeutin und Sportphysiotherapeutin
Kosten: 130 €
Kursort: Hebammenpraxis Kirchstraße
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Michaela Wiens Physiotherapeutin